Краткие новости Сбербанка

Развиваем интеллект

intellekt«Многие жалуются на свою внешность и никто на мозги», – отмечала великая Фаина Раневская. Для тех, кто интересуется, можно ли развить свой интеллект, сообщаем: вопреки расхожему мнению его уровень зависит не только от количества прочитанных книг.

Для начала – больше витаминов. Также отлично стимулирует работу мозга креатин – он содержится в мясе и рыбе. В чистом виде входит в комплекс питания спортсменов.

Для развития подвижного мышления ученые рекомендуют хотя бы раз в два дня выполнять так называемые ментальные упражнения. Это игры, в которых нужно запоминать последовательность образов и звуков.


В советское время игра «Эрудит» пользовалась заслуженным спросом, но с течением времени как-то подзабылась. И совершенно зря. Составление слов из ограниченного числа букв – это и развитие грамотной речи, и активизация словарного запаса.

Когда всё лень и хочется спать… дуйте на беговую дорожку. Здоровая и хорошо работающая сердечно-сосудистая система заметно повышает уровень интеллекта.

И, конечно, получайте больше разнообразных знаний. Дело тут не только в общем расширении кругозора. Мозг тренируется как обычные мышцы.

Средний IQ жителя России – 96 (для сравнения: у японцев он равен 105, у кубинцев – 85). И хотя эксперты полагают, что этот показатель возрастает на 3% за десятилетие, можно ускориться и начать догонять японцев прямо сейчас. Ну, или хотя бы завтра.

Не забудь поделиться с друзьями

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>